29.10.2005
Bilan WW...
J'avais presqu' oublié de vous informer de mes progrès diéthétiques: j'ai peu perdu mais j'ai beaucoup appris cette semaine:Avec tous les restaurants semaine (et y en aura encore ce week end!!!), très difficile de perdre d'où c'est tout juste à peine garder le même poids!!!
L'effet d'adaptation du corps s'est démontré= si je consomme moins de points sur la journée
j'ai tendance à grossir de quelques 100grammes le jour suivant ...
POURQUOI?
POURQUOI?Simplement notre corps se fait des réserves en réalisant qu'il s'alimente moins que permis pour le nombre de points journaliers établis.
D'OU...
Intérêt à respecter son nombre de points exacts même si l'on a mangé peu sur la journée
Par exemple: complèter avec deux desserts au lieu d'un!!
BIZARRE ...BIZARRE....
MAIS
CA MARCHE!!!!!
17:15 Écrit par soloamor | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note | 
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